Kako zdraviti artrozo kolena, da je učinkovita? Pomagati morate svojemu telesu, zmanjšati stres, normalizirati metabolizem, izboljšati delovanje črevesja, olajšati delovanje ledvic in jeter. To pomeni, da za zmanjšanje odvečne teže začnite pravilno jesti, zmanjšajte količino živalskih maščob, mesa, lahko prebavljivih ogljikovih hidratov. V jedilnik vključite jedi iz zelenjave, kislo mlečnih izdelkov, rži, otrobovega kruha ali polnozrnate moke.
Pravilna diagnoza je ključnega pomena za zdravljenje. Lezije sklepov so simptom številnih bolezni z različnimi režimi zdravljenja. Zato je diagnostična napaka in še bolj neodvisna diagnoza lahko predraga za pacienta.
Vprašanje, kako zdraviti artrozo kolenskega sklepa, za sodobno medicino ni novo. Za njegovo zdravljenje zdaj obstajajo različne metode, tako terapevtske kot kirurške. Ker je uporaba kirurških metod vedno skrajno sredstvo, razmislite o terapevtskih metodah.
Zdravila
Učinkovitost zdravljenja je odvisna od stopnje uničenja sklepa in njegove pravočasnosti. Običajno se začne z nesteroidnimi protivnetnimi zdravili.
Ne vplivajo neposredno na vzrok bolezni in ne ustavijo uničenja sklepa, njihov učinek je zgolj na zmanjšanje glavnih simptomov. Znaki vnetja se zmanjšajo, oteklina popusti, bolečina izgine ali postane veliko manjša.
S pomočjo protivnetnih zdravil se lajšajo močni bolečinski občutki, kar omogoča postopno prehajanje na druge načine zdravljenja, na primer masažo, ki bi bila zaradi bolečin in vnetij kontraindicirana.
Toda dolgotrajna uporaba teh zdravil je nezaželena, saj prikriva manifestacije bolezni in ustvarja sliko popolnega zdravljenja, v resnici pa lahko bolezen napreduje. Poleg tega lahko neželeni učinki še izboljšajo procese uničenja hrustanca. Če je torej vprašanje o potrebi po dolgotrajni uporabi zdravil te skupine, je treba dati prednost selektivnim protivnetnim zdravilom.
Če je diagnoza ugotovljena - artroza kolenskega sklepa, so predpisani vazodilatatorji: s povečanjem prehrane hrustanca sinovialna membrana sklepa ustavi uničenje in okrepi procese okrevanja. Za zmanjšanje alergijske komponente so predpisana desenzibilizirajoča zdravila.
Hondroprotektorji pri zdravljenju artroze kolena
Kako zdraviti artrozo kolenskega sklepa, če ne poskušate obnoviti strukture hrustanca, ki jo je bolezen poškodovala?
Za to se uporablja skupina zdravil, imenovana hondroprotektorji.
Ne delujejo le na posamezne simptome, temveč vplivajo na vzrok bolezni, pomagajo izboljšati stanje hrustančne površine, izboljšajo tvorbo sklepne tekočine in njene mazalne lastnosti.
Izboljšajo proizvodnjo sinovialne tekočine, izboljšajo njene lastnosti in obnovijo hrustančno snov. Zapomniti si je treba le, da lahko obnovite le tisto, kar je še vedno tam, če hrustanec popolnoma ni, je uničen, obstajajo kostni robni izrastki, ta zdravila ne bodo pomagala.
Torej, najboljši rezultat uporabe hondroprotektorjev bo, če jih začnete uporabljati zgodaj, najpozneje do I. ali II. stopnje artroze kolenskih sklepov, poleg tega pa z dolgimi tečaji večkrat na leto.
Na žalost ta orodja še zdaleč niso takojšnja. Včasih so za dosego rezultata potrebni 2-3 tečaji zdravljenja, kar traja od šest mesecev do enega leta in pol. In zdravila iz te skupine so popolnoma neučinkovita v tretji fazi bolezni, ko je hrustanec že popolnoma uničen. Toda kljub temu so med vsemi zdravili, ki se uporabljajo za artrozo, za pacienta najbolj koristni hondroprotektorji, poleg tega pa skoraj nimajo kontraindikacij in stranskih učinkov.
Skupna injekcija
Intra-sklepne injekcije zdravil dajejo dober učinek, vendar je treba upoštevati, da lahko sam postopek poškoduje tkivo kapsule in povzroči okužbo sklepne votline. Kortikosteroidna zdravila se praviloma injicirajo v sklep. Za dolgoročno delovanje se uporabljajo steroidni hormoni (če je to potrebno za lajšanje hudega vnetja).
Ta postopek se običajno izvaja za nujno oskrbo bolnika. Tako dosežemo hitro lajšanje bolečin in vnetij. Toda zaradi več razlogov je injiciranje v isto koleno pogostejše kot enkrat na 2 tedna.
Če je sklep mirnejši, ni očitnih znakov vnetja, hondroprotektorje lahko injiciramo neposredno v sklep, hitro dosežejo cilj in imajo pozitiven učinek.
občutno izboljša drsenje sklepnih koncev kosti med seboj in zmanjša obremenitev hrustanca z injekcijami hialuronske kisline. Seveda so ta zdravila zelo učinkovita, če ni izrazitega uničenja hrustanca.
Zunanji objekti
Bolniki se pogosto vprašajo, kako zdraviti artrozo kolena z zunanjimi sredstvi? Konec koncev, prva stvar, ki jo želite narediti pri bolečinah v kolenu, je, da ga podrgnete in toplo zavijete.
Na žalost niti mazila, niti kreme niti vse vrste drgnjenja ne morejo zdraviti artroze. Lahko pa olajšajo bolnikovo stanje, zmanjšajo bolečino in ne delujejo dražilno na prebavila kot protivnetna zdravila. Uporabljajo se segrevalna mazila, pa tudi mazila na osnovi nesteroidnih protivnetnih zdravil. Koža absorbira le 5-7% aktivne snovi, zato učinek teh mazil ni tako učinkovit, kot bi si želeli.
Toda obkladki za artrozo kolenskega sklepa so učinkovitejši. Zanje je mogoče priporočiti medicinski žolč. Lajšajo vnetje neposredno v žarišču, delujejo razbremenilno in analgetično.
Masaža in fizioterapija
Pozitiven učinek ima tudi fizioterapija za artrozo. Uporabljajo se takšni postopki, kot so ultrazvok, laser, magnetoterapija, fonoforeza. Zahvaljujoč njih se občutljivost bolečin v sklepih zmanjša, vnetni procesi v njih zmanjšajo in oteklina se odstrani.
Uporabljate lahko radonske solne kopeli, obloge z žolčem.
Če je mogoče, lahko opravite tečaj manualne terapije, oprijema. V tem primeru se konci kosti odmikajo drug od drugega in obremenitev na njih se zmanjša. Samo manipulacije naj izvaja zelo previdno in usposobljen strokovnjak. Dobre rezultate dajeta tudi ročna terapija in masaža kolenskega sklepa, ki izboljšata prekrvavitev v obolelem sklepu, ustavi razvoj destruktivnih procesov v njem in obnovi njegovo funkcijo v največji možni meri.
Masaža je še posebej učinkovita v začetnih fazah bolezni, ko še ni imela polnega uničujočega učinka. Dobro je, da to storite po vadbi popravne gimnastike. Vroča prha ali parna kopel je dober pripravljalni korak za masažo. Po tem se mišice ogrejejo, masaža pa ima globlji zdravilni učinek. Pri zdravljenju artroze kolenskega sklepa blagodejno vplivajo tudi sanatoriji. Zdravilno blato izboljša potek regenerativnih procesov v hrustancu, izboljša oskrbo sklepov s hranljivimi snovmi in oskrbo s krvjo.
Če je sklep popolnoma uničen, lahko pomaga le kirurško zdravljenje - nadomestitev z umetnim.
Preventivni ukrepi: zmanjšajte postopek uničenja
Preprečevanje artroze izhaja iz vzrokov za njen nastanek, med katerimi so predvsem prekomerna telesna teža, travme in slaba telesna aktivnost. Fizična vzgoja z izvajanjem izvedljivih fizičnih vaj krepi mišice, ki obdajajo sklepe. Zahvaljujoč temu obremenitev hrustanca postane manjša. Koristni so jutranji sprehodi in plavanje.
Hkrati je pomembno, da med vadbo opazujete izmenično obremenitev in počitek ter ustrezno varnost. Na vse možne načine se je treba izogniti poškodbam in preobremenitvam. Navsezadnje so prav poškodbe eden glavnih vzrokov za artrozo. Pojav mikro razpok določa prisotnost začetnih žarišč vnetja. Zato za športnike in športne navdušence ne smemo pozabiti na takšno zaščitno opremo, kot so ščitniki za kolena.
Preprečevanje artroze kolenskega sklepa pomeni tudi spoštovanje prehrane. Vsak dodaten kilogram teže dodatno obremeni sklepe nog. Pojesti morate manj sladkega in moke, sadja in zelenjave pa čim več. Študije kažejo, da imajo vegetarijanci veliko manj možnosti za razvoj artroze. Kava in močan čaj slabo vplivata na sklepe, izpirata kalcij iz kosti, a naravni mlečni izdelki pomagajo dopolniti njegove zaloge.